ភ្នំពេញ៖ អ្នកអាចរស់នៅបានរាប់សប្តាហ៍ដោយមិនបាច់ទិញរបស់របរថ្មីៗ និងអាចអត់អាហារបានរាប់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកអាចអត់ខ្យល់ដកដង្ហើមបានត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ការដកដង្ហើមប្រព្រឹត្តទៅជាប្រចាំរហូតដល់យើងកម្រនឹងកត់សម្គាល់ឃើញវាណាស់។ អ្វីដែលមើលមិនឃើញ តែងតែងាយនឹងភ្លេច។

ខ្យល់ជុំវិញខ្លួនយើង គឺជាសមាសធាតុផ្សំនៃឧស្ម័នជាច្រើន។ រាងកាយរបស់យើងស្រូបយកឧស្ម័នអុកស៊ីសែន ហើយបញ្ចេញមកវិញនូវឧស្ម័នកាបូនិច (កាបូនឌីអុកស៊ីត)។ រុក្ខជាតិ សារ៉ាយ និងបាក់តេរីមួយចំនួន ប្រើប្រាស់ឧស្ម័នកាបូនិចក្នុងអំឡុងពេលធ្វើរស្មីសំយោគ ហើយបញ្ចេញឧស្ម័នអុកស៊ីសែនត្រឡប់មកវិញ (ទោះបីជារុក្ខជាតិក៏ដកដង្ហើមដែរ)។ បរិយាកាសត្រូវបានរក្សាឱ្យមានលំនឹង តាមរយៈអន្តរកម្មដ៏ស្មុគស្មាញរវាងភាវរស់ ដី មហាសមុទ្រ និងដំណើរការរូបវិទ្យាផ្សេងៗ។ គ្មានដើមឈើតែមួយដើមណាអាចបង្កើតដង្ហើម «របស់យើង» ទាំងអស់បានឡើយ ប៉ុន្តែផែនដីដែលមានជីវិត ជួយទ្រទ្រង់លក្ខខណ្ឌទាំងឡាយដែលធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមអាចប្រព្រឹត្តទៅបាន។

ខ្យល់ក៏ផ្ទុកនូវផលវិបាកដែលកើតចេញពីសកម្មភាពរបស់មនុស្សផងដែរ។ ផ្សែង ដីហុយ ផ្សែងបំពង់យានយន្ត និងសារធាតុបំពុលផ្សេងទៀត អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជាពិសេសចំពោះកុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកជំងឺប្រចាំកាយ។ ដោយសារតែខ្យល់តែងតែផ្លាស់ទី ដូច្នេះ ការបំពុលមិនស្ថិតនៅក្នុងព្រំប្រទល់ដីរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។

ការការពារខ្យល់អាកាស ចាប់ផ្តើមចេញពីទាំងការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួន និងដំណោះស្រាយរួមគ្នា។ យើងអាចចៀសវាងការដុតសំរាម កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលដែលមិនចាំបាច់ ថែទាំយានយន្ត និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដោយការទទួលខុសត្រូវ គាំទ្រការខ្យល់ចេញចូលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងអនុវត្តតាមការណែនាំក្នុងអំឡុងពេលដែលគុណភាពខ្យល់មិនល្អ។ ឯការកែលម្អក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ ទាមទារឱ្យមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងសហគមន៍ អាជីវកម្ម អ្នកជំនាញ និងស្ថាប័នផ្សេងៗ។

គោលបំណងនៃការរៀនសូត្រអំពីខ្យល់អាកាស មិនមែនដើម្បីឱ្យយើងភ័យខ្លាចរាល់ដង្ហើមចេញចូលនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យយើងចេះឱ្យតម្លៃលើអ្វីដែល «ខ្យល់ស្អាត» អាចផ្តល់ឱ្យយើងបាន។ សិស្សម្នាក់ដែលកំពុងរត់នៅលើវាលស្មៅ ទារកម្នាក់ដែលកំពុងគេងលក់ សត្វបក្សីមួយក្បាលដែលកំពុងហោះហើរ និងដើមឈើមួយដើមដែលកំពុងលូតលាស់ សុទ្ធតែចូលរួមនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ/ដោះដូរជាមួយបរិយាកាសទាំងអស់គ្នា។

ការដកដង្ហើម ក៏អាចនាំយើងត្រឡប់មកកាន់ខណៈបច្ចុប្បន្នវិញផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងខឹង ឬប្រញាប់ប្រញាល់ ការដកដង្ហើមប្រកបដោយស្មារតីមួយដង្ហើម នឹងបង្កើតបានជាការបង្អង់ចិត្តមួយភ្លែត។ ខ្យល់អាកាសដែលទ្រទ្រង់រាងកាយ អាចជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ស្ងាត់បានដូចគ្នា។

យើងមិនអាចទប់ដង្ហើមទុកបានរហូតនោះទេ។ យើងទទួលយក ហើយយើងបញ្ចេញទៅវិញ។ ចង្វាក់សាមញ្ញនេះ បង្រៀនយើងថា ជីវិតគឺជារបស់ផ្លាស់ប្តូរគ្នាមិនដាច់ មិនមែនជាការកាន់កាប់ផ្តាច់មុខឡើយ។ ខ្យល់ឆ្លងកាត់ខ្លួនយើង ចូលរួមជាមួយពិភពលោក ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ថ្ងៃនេះ សូមកត់សម្គាល់ដង្ហើមរបស់អ្នកចំនួន ៣ ដង។ ឱ្យដង្ហើមទាំងនោះក្លាយជាពាក្យ «អរគុណ» ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ផ្ញើជូនទៅផែនដី និងជារឿងរំលឹកថា ខ្យល់ស្អាតគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរួម។ អ្វីដែលមើលមិនឃើញ នៅតែអាចមានតម្លៃរាប់មិនអស់។

យើងក៏អាចនិយាយលើកឡើងដោយកោតសរសើរអំពីខ្យល់ស្អាតផងដែរ។ នៅពេលដែលមនុស្សឱ្យតម្លៃលើអ្វីមួយរួមគ្នា យើងនឹងមានឆន្ទៈកាន់តែខ្លាំងក្នុងការការពារវា។ ដូច្នេះ ដង្ហើមដែលមានស្មារតី អាចចាប់ផ្តើមជាខណៈពេលផ្ទាល់ខ្លួនមួយ ហើយរីកចម្រើនទៅជា «សីលធម៌រួមនៃការថែរក្សា»។

ការពិចារណាតាមបែបព្រះពុទ្ធសាសនា

អានាបានស្សតិ (ការរលឹកដឹងលើដង្ហើមចេញចូល) គឺជាការបដិបត្តិសាមញ្ញមួយ ក្នុងការនាំយកអារម្មណ៍ត្រឡប់មកកាន់ខណៈបច្ចុប្បន្ន។ ដង្ហើមក៏បង្ហាញពី «អនិច្ចធម៌ (ភាពមិនទៀង)» និង «អញ្ញមញ្ញបច្ច័យ (ការអាស្រ័យផលគ្នា)» ផងដែរ៖ វាកើតឡើង រលត់ទៅ និងអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌរាប់មិនអស់។ សេចក្តីដឹងគុណចំពោះខ្យល់ដកដង្ហើម នឹងប្រែជាការថែរក្សាខ្យល់អាកាសរួមគ្នាដោយធម្មជាតិ។

ការពិចារណាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ តើអ្វីជាជម្រើសមួយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្ហាញពីការគោរពចំពោះខ្យល់អាកាសដែលអ្នកដទៃដកដង្ហើម?

  សកម្មភាពសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដកដង្ហើមយឺតៗ មួយៗចំនួន ៥ ដង។ បន្ទាប់មក ស្វែងរកវិធីមួយដើម្បីចៀសវាងការបង្កើតផ្សែងដែលមិនចាំបាច់ ឬការខ្ជះខ្ជាយថាមពលនៅថ្ងៃនេះ។

ការប្តេជ្ញាចិត្តសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងដឹងគុណចំពោះគ្រប់ដង្ហើមចេញចូល និងជួយរក្សាខ្យល់អាកាសរួមរបស់យើងឱ្យស្អាត។

«នៅពេលយើងការពារធម្មជាតិ គឺយើងកំពុងការពារសព្វសត្វទាំងអស់—រួមទាំងខ្លួនយើងផងដែរ»៕